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當媽媽的奶水過多或者不能按時喂養寶寶時,不妨可以先將乳汁儲存起來,在寶寶需要的時候拿出來食用。那么,儲存母乳需要哪些工具呢?儲存母乳時有哪些注意事項呢?用什么樣的方式加熱冷凍過的母乳才最安全呢?

  • 什么是母乳儲存

    · 母乳儲存

    母乳儲存,就是將過多的母乳保存起來,待寶寶需要時取出喂養。很多媽媽采用這種哺乳方式主要是因為乳汁過于豐沛,且無法空出時間喂養。

    · 適合人群

    一般是上班族媽媽。產結束假后,媽媽們要繼續工作,但是她們不愿意讓寶寶喝奶粉,還是希望寶寶能吃到自己的乳汁,這一類媽媽最宜用母乳儲存的方法。

  • 母乳儲存的工具

    · 儲存容器

    質地較硬的器皿或者專用塑料袋都可以拿來用,首選是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是專門用來儲存母乳的,它的好處是方便且體積小。

    · 儲存工具的注意事項

    1.注意母乳儲存量

    為了避免浪費,也為了更快解凍,每個容器里最好裝寶寶1頓的量。如果新鮮的母乳加到有冷凍母乳的容器內,應注意新加入的母乳量不得大于原有的母乳量。

    2.在容器瓶上標擠出日期

    過期的母乳可能會讓孩子吃壞肚子,為了保住母乳的新鮮,應把年月日等時間信息寫在儲存母乳的容器上。如果把寶寶放在育嬰中心,那么還需要標示寶寶的名字。

    3.集乳袋不可長期使用

    盡管塑料集乳袋是專門用來保存乳汁的,但它較為脆弱,如果媽媽們用力過大,是很容易把它弄壞的。因為是一次性的,所以不適宜用來長期儲存母乳。將集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把儲乳袋里的空氣排掉,再往里儲存乳汁,裝八分滿即可,預留一些空間,防止乳汁凍結后把集乳袋脹破。放置集乳袋時,應該先把集乳袋站立著放進干凈的盒子中,注意不要傾倒,接著放到冰箱或冷凍柜里儲存。

    4.玻璃瓶或塑料瓶要有密閉的瓶蓋

    為防止細菌混入奶水,影響質量,使用前要用高溫度的水和洗潔精清洗儲奶容器,并及時晾干。奶水不要裝太多,八分滿即可。

  • 母乳的保存時間

    · 常溫保存

    初乳(產后6天之內擠出的母乳):27~32℃的溫度下可保存12小時。

    成熟母乳(產后6天以后擠出的母乳):15℃的溫度下可保存24小時。溫度越低,保存的時間越長。

    · 冷藏保存

    通常用冰箱的冷藏室來保存。

    1.一般情況下,0-4攝氏度冷藏可保存8天。

    2.如果保存在冷藏室里的冷凍盒,保質期為15天。

    3.若是保存于冷凍室,冰箱門常常要開關,保存期則為90-120天。

    4.若是在深度冷凍室里,溫度在0攝氏度以下,并且不經常開冰箱門,保存期可達半年以上。

    提醒:媽媽們可能發現母乳分解了,別擔心,只要先搖晃乳汁然后再加熱,發藍、發黃甚至發棕的母乳就會恢復原樣了,不影響寶寶的食用。

  • 科學的母乳儲存方法

    · 前期準備

    1.調整時間

    在返工前十天左右,媽媽就可以調整方式來喂養孩子了。如果媽媽們上班的地方就在家附近,回家很方便,可以在中午的休息時間喂寶寶;如果媽媽們上班的地方距離家非常遠,回一次家很不方便,就需要提前把母乳保存起來,讓家人熱給寶寶喝。

    2.積蓄母乳

    事先把奶水低溫儲存起來,在寶寶需要時讓家人熱給他喝。

    · 操作過程

    1.準備用具

    把儲奶容器和吸奶器準備好,儲奶容器要求密封性好、耐低溫。條件允許的話,優先選用母乳保鮮袋。因為玻璃制品或金屬制品容易使母乳中的免疫球蛋白A、G、M,乳鐵蛋白、胰島素樣生長因子、轉化生長因子等附著其上,從而降低乳汁的養分,所以最好不使用此類制品。

    2.吸奶

    將母乳擠到儲奶容器里,將年月日等信息寫在容器上,避免誤食過期的乳汁。若儲存的時間過長,細菌會大量滋生,寶寶吃了會拉肚子。為保證寶寶的口糧充分,媽媽們應持續吸乳,保證乳汁分泌。

    3.儲存

    因為母乳冷凍結冰會膨脹,所以儲存乳汁的器皿不宜裝太滿或蓋太緊。要留點空間,最好將母乳按寶寶的一頓分量冷凍或冷藏,以免浪費,同時貼上儲存日期。

    4.解凍

    不可以用爐火或者微波爐直接加熱,兩者的溫度非常高,會損害乳汁里的營養。正確的解凍方式是:先用自來水淋沖容器外部,再慢慢地加入溫度高一些的水,讓母乳吸熱融化。注意,解凍后不得二次冷凍,應在24小時內喝掉,喝不了就丟掉,以免影響寶寶的健康。

  • 母乳能冰凍嗎

    · 一定條件下可冷凍

    根據國際母乳會宣傳手冊:母乳可放在冷藏室內3至5天,但不能超過這時期食用,如果在雙門冰箱內冷凍,冷凍室內溫度維持在零下18℃以下可保存4個月,而在單獨的冰柜內可保存6個月。國外在冷凍母乳時,往往先用巴氏消毒法殺死細菌,然后將乳汁存到母乳庫里。

    · 冷凍的母乳需解凍

    先用自來水淋沖容器外部,再慢慢地加入溫度高一些的水,使之融化,并逐漸達到適宜哺喂的溫度,也可將容器泡在已經加熱過的水里。

  • 儲存的母乳如何加熱

    不少媽媽喜歡用微波爐或者放在爐火上來熱母乳,其實這種方法并不科學。如果想要加熱母乳,建議別用微波爐,也別用爐火來加熱。一是因為受熱不勻,母乳會一半冷一半熱,二是目前關于“微波是否會破壞維生素“的問題還無定論,有一定風險。另外,爐火的溫度一般為900攝氏度,會損害乳汁里的營養,也同樣不適合用來加熱母乳。

    1.隔水燙熱法

    (1)若乳汁只是被冷藏,沒有結冰,就將儲著奶的容器放進溫水里泡,泡的同時輕輕晃蕩,這樣可以使乳汁均勻地受熱,從而變熱。

    (2)若母乳被冷凍結冰了,首先要做的是解凍:用自來水淋沖容器外部,等乳汁解凍后,接下來的步驟按照(1)來做即可。

    2.溫奶器加熱

    溫奶器的原理是隔水法。溫度宜設定在40攝氏度。

    3.恒溫調奶器

    若使用恒溫調奶器加熱,溫度宜設定在40度。

    提醒:在加熱冷凍母乳時,媽媽們可能會發現奶水分層了,別擔心,輕輕地將其搖勻就可以了。

  • 母乳儲存的注意事項

    1.母乳儲存不宜過多

    儲存母乳不要過多,以免浪費,為了更好地把握寶寶的喂養量,應根據母乳存儲袋、瓶上的計量刻度標準存儲。

    2.容器上標好時間

    存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。將奶水存入后應立刻蓋好封口,待溫熱的母乳冷卻后再放在冰箱冷藏,母乳的冷藏時間最好不要超過24個小時。

    3.喂奶前應先隔水加熱

    因為冷凍過的母乳溫度比較涼,所以需要用隔水法加熱,保證達到適宜的溫度后再給寶寶吃。

    4.溫熱過的奶不可再冷凍

    一般情況下,解凍或加熱過后不可二次冷凍。若是儲存母乳時遭遇停電,應及時把冰箱里存儲的母乳喂給寶寶或者處理掉。

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